Mijn Wereld https://mijnwereldintherapie.nl/ met de polyvagaal theorie, op weg naar veiligheid, regulatie en veerkracht Wed, 11 Mar 2026 10:01:29 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://mijnwereldintherapie.nl/wp-content/uploads/2023/03/cropped-MijnWereld_logo-scherm-klein-1-32x32.png Mijn Wereld https://mijnwereldintherapie.nl/ 32 32 210778203 Het groene gebied leren bewonen – Over neuroplasticiteit, glimmers en thuiskomen in jezelf https://mijnwereldintherapie.nl/het-groene-gebied-leren-bewonen-over-neuroplasticiteit-glimmers-en-thuiskomen-in-jezelf/ https://mijnwereldintherapie.nl/het-groene-gebied-leren-bewonen-over-neuroplasticiteit-glimmers-en-thuiskomen-in-jezelf/#respond Wed, 11 Mar 2026 09:54:49 +0000 https://mijnwereldintherapie.nl/?p=3214 Het voelt voor deze volwassen vrouw met een bewogen jeugd bijna onvoorstelbaar: het idee dat het groene gebied — het ventrale vagale systeem van kalmte, veiligheid en samen — al in haar aanwezig is. Alsof dat deel voor anderen is weggelegd. Niet voor haar. En toch is het er. Niet omdat ze er al vaak […]

Het bericht Het groene gebied leren bewonen – Over neuroplasticiteit, glimmers en thuiskomen in jezelf verscheen eerst op Mijn Wereld.

]]> https://mijnwereldintherapie.nl/het-groene-gebied-leren-bewonen-over-neuroplasticiteit-glimmers-en-thuiskomen-in-jezelf/feed/ 0 3214 Nieuwsbrief maart 2026 https://mijnwereldintherapie.nl/nieuwsbrief-maart-2026/ https://mijnwereldintherapie.nl/nieuwsbrief-maart-2026/#respond Wed, 04 Mar 2026 12:01:12 +0000 https://mijnwereldintherapie.nl/?p=3199 In deze nieuwsbrief lees je wat we de laatste tijd gedaan hebben om aan onze missie te werken. Onze missie om zoveel mogelijk mensen te helpen zicht te krijgen op hun binnenwereld, op de werking van hun zenuwstelsel, zodat zij de weg kunnen vinden naar veiligheid, regulatie en veerkracht.

Het bericht Nieuwsbrief maart 2026 verscheen eerst op Mijn Wereld.

]]> https://mijnwereldintherapie.nl/nieuwsbrief-maart-2026/feed/ 0 3199 Terug naar voelen – veilig reizen uit het ijsblauwe gebied https://mijnwereldintherapie.nl/terug-naar-voelen-veilig-reizen-uit-het-ijsblauwe-gebied/ https://mijnwereldintherapie.nl/terug-naar-voelen-veilig-reizen-uit-het-ijsblauwe-gebied/#respond Thu, 12 Feb 2026 15:06:17 +0000 https://mijnwereldintherapie.nl/?p=3172 Ze is een volwassen vrouw. Sterk, zorgend, maar ook iemand die in haar jeugd veel tekort is gekomen. Ze heeft weinig veiligheid ervaren, is weinig gezien, terwijl ze als oudste kind zo hard haar best deed om voor haar broertje te zorgen. Ze ging door, paste zich aan en overleefde vooral. Nu is ze moeder […]

Het bericht Terug naar voelen – veilig reizen uit het ijsblauwe gebied verscheen eerst op Mijn Wereld.

]]> https://mijnwereldintherapie.nl/terug-naar-voelen-veilig-reizen-uit-het-ijsblauwe-gebied/feed/ 0 3172 Progressieve relaxatie bij het wildwaterbootje https://mijnwereldintherapie.nl/blog-mijn-wereld-progressieve-relaxatie-bij-het-wildwaterbootje/ https://mijnwereldintherapie.nl/blog-mijn-wereld-progressieve-relaxatie-bij-het-wildwaterbootje/#respond Wed, 21 Jan 2026 13:50:42 +0000 https://mijnwereldintherapie.nl/?p=3157 Bovenop de vulkaan van de wereldkaart van mijn Wereld loopt een wildwaterrivier. Het wilde water voert je via een kronkelende rivier en een waterval naar beneden naar het afkoelmeer. Daar kom je in rustiger vaarwater en dobber je naar een fijne plek in het groene gebied (van kalm en samen). De oefening voor zowel volwassenen […]

Het bericht Progressieve relaxatie bij het wildwaterbootje verscheen eerst op Mijn Wereld.

]]> https://mijnwereldintherapie.nl/blog-mijn-wereld-progressieve-relaxatie-bij-het-wildwaterbootje/feed/ 0 3157 Nieuwsbrief november 2025 https://mijnwereldintherapie.nl/nieuwsbrief-november-2025/ https://mijnwereldintherapie.nl/nieuwsbrief-november-2025/#respond Thu, 13 Nov 2025 15:45:17 +0000 https://mijnwereldintherapie.nl/?p=3043 In deze nieuwsbrief lees je over ons nieuwe trainingsaanbod in 2026.

Het bericht Nieuwsbrief november 2025 verscheen eerst op Mijn Wereld.

]]> https://mijnwereldintherapie.nl/nieuwsbrief-november-2025/feed/ 0 3043 Wat als we het nu eens niet cognitief aanvliegen? https://mijnwereldintherapie.nl/wat-als-we-het-nu-eens-niet-cognitief-aanvliegen/ https://mijnwereldintherapie.nl/wat-als-we-het-nu-eens-niet-cognitief-aanvliegen/#respond Thu, 06 Nov 2025 11:50:42 +0000 https://mijnwereldintherapie.nl/?p=3034 Stel je eens voor dat je 11 jaar bent. Je vindt het moeilijk om alleen te slapen. Steeds wanneer je het probeert, voel je je hart te keer gaan, wordt je zweterig en voel je je bang. Jij vindt het een probleem, want je wilt graag eens logeren, je wilt je sterker voelen en de […]

Het bericht Wat als we het nu eens niet cognitief aanvliegen? verscheen eerst op Mijn Wereld.

]]> https://mijnwereldintherapie.nl/wat-als-we-het-nu-eens-niet-cognitief-aanvliegen/feed/ 0 3034 Immobiliseren zonder angst https://mijnwereldintherapie.nl/immobiliseren-zonder-angst/ https://mijnwereldintherapie.nl/immobiliseren-zonder-angst/#respond Tue, 23 Sep 2025 09:56:31 +0000 https://mijnwereldintherapie.nl/?p=2953 In een veilige relatie hoef je je niet te beschermen. Voor een jong kind biedt dit optimale kansen om een groot groen gebied te ontwikkelen, waarin je belichaamde veiligheid kunt voelen en je sociale betrokkenheidssysteem vorm krijgt. Je leert naar gezichten te kijken (in plaats van weg te kijken), terug te lachen, te luisteren naar […]

Het bericht Immobiliseren zonder angst verscheen eerst op Mijn Wereld.

]]> https://mijnwereldintherapie.nl/immobiliseren-zonder-angst/feed/ 0 2953 Als moeten je van de kaart brengt https://mijnwereldintherapie.nl/als-moeten-je-van-de-kaart-brengt/ https://mijnwereldintherapie.nl/als-moeten-je-van-de-kaart-brengt/#respond Mon, 08 Sep 2025 12:02:48 +0000 https://mijnwereldintherapie.nl/?p=2943 Hij toont mat en lusteloos. Het houdt al een aantal dagen aan, zegt zijn moeder bezorgd. Hij leek juist zo lekker in zijn vel te zitten, maar na het werken op de zorgboerderij, wat hem normaal gesproken doet stralen, komt hij stil en afgesloten thuis. Vertellen is lastig voor hem. Vanwege een zeer onveilige voorgeschiedenis […]

Het bericht Als moeten je van de kaart brengt verscheen eerst op Mijn Wereld.

]]> https://mijnwereldintherapie.nl/als-moeten-je-van-de-kaart-brengt/feed/ 0 2943 Nieuwsbrief juni 2025 https://mijnwereldintherapie.nl/nieuwsbrief-juni-2025/ https://mijnwereldintherapie.nl/nieuwsbrief-juni-2025/#respond Mon, 08 Sep 2025 11:58:55 +0000 https://mijnwereldintherapie.nl/?p=2939 Het bericht Nieuwsbrief juni 2025 verscheen eerst op Mijn Wereld.

]]> https://mijnwereldintherapie.nl/nieuwsbrief-juni-2025/feed/ 0 2939 Tijd om aan haar fijne, groene wereld te bouwen 💚 https://mijnwereldintherapie.nl/tijd-om-aan-haar-fijne-groene-wereld-te-bouwen-%f0%9f%92%9a/ https://mijnwereldintherapie.nl/tijd-om-aan-haar-fijne-groene-wereld-te-bouwen-%f0%9f%92%9a/#respond Wed, 13 Aug 2025 13:39:01 +0000 https://mijnwereldintherapie.nl/?p=2925 Ze wil weer lekker kunnen slapen zonder nare dromen, geen buikpijn meer hebben en er op kunnen vertrouwen dat ze goed is zoals ze is. Het is knap hoe ze als 10 jarige haar motivatie kan uiten bij de intake. Als we vervolgens haar fijne en nare herinneringen inventariseren in de metaforische boekenkast (we zetten […]

Het bericht Tijd om aan haar fijne, groene wereld te bouwen 💚 verscheen eerst op Mijn Wereld.

]]> https://mijnwereldintherapie.nl/tijd-om-aan-haar-fijne-groene-wereld-te-bouwen-%f0%9f%92%9a/feed/ 0 2925