Categorie Blog

Stel je eens voor dat je 11 jaar bent. Je vindt het moeilijk om alleen te slapen. Steeds wanneer je het probeert, voel je je hart te keer gaan, wordt je zweterig en voel je je bang. Jij vindt het…

In een veilige relatie hoef je je niet te beschermen. Voor een jong kind biedt dit optimale kansen om een groot groen gebied te ontwikkelen, waarin je belichaamde veiligheid kunt voelen en je sociale betrokkenheidssysteem vorm krijgt. Je leert naar…

Hij toont mat en lusteloos. Het houdt al een aantal dagen aan, zegt zijn moeder bezorgd. Hij leek juist zo lekker in zijn vel te zitten, maar na het werken op de zorgboerderij, wat hem normaal gesproken doet stralen, komt…

Ze wil weer lekker kunnen slapen zonder nare dromen, geen buikpijn meer hebben en er op kunnen vertrouwen dat ze goed is zoals ze is. Het is knap hoe ze als 10 jarige haar motivatie kan uiten bij de intake.…

Een bonkend hart, snelle ademhaling, zweten en gespannen spieren zijn (normale) fysieke sensaties die je ervaart bij gevaar of stress. Stel je voor dat je als kind deze fysieke sensaties ervaart, maar zonder een volwassene die daar woorden aan geeft,…

De plek op de kaart van Mijn Wereld die op dat moment bij jou past (de autonome staat van jouw zenuwstelsel) beïnvloedt je gedachtes, fysieke sensaties, gevoelens en gedrag. Best veel wat er allemaal in je binnenwereld speelt en als…

Met behulp van Mijn Wereld werken we met de polyvagaal theorie als basis aan veiligheid, regulatie en veerkracht. Op basis van signalen van veiligheid of onveiligheid brengt ons zenuwstelsel ons in een staat waarin we ons kunnen verbinden en ons…

Ze voelt zich moe, uitgeput en moedeloos en toch kan ze maar niet slapen. Als haar zoon eindelijk slaapt, start bij haar het piekeren en voelt ze zich boos. Haar vriendinnen hebben weer volop tijd voor zichzelf, maar zij loopt…