Categorie Blog

Schematherapie combineren met Mijn Wereld (2)

De plek op de kaart van Mijn Wereld die op dat moment bij jou past (de autonome staat van jouw zenuwstelsel) beïnvloedt je gedachtes, fysieke sensaties, gevoelens en gedrag. Best veel wat er allemaal in je binnenwereld speelt en als…

Werken aan een diep gevoeld gevoel van veiligheid

Met behulp van Mijn Wereld werken we met de polyvagaal theorie als basis aan veiligheid, regulatie en veerkracht. Op basis van signalen van veiligheid of onveiligheid brengt ons zenuwstelsel ons in een staat waarin we ons kunnen verbinden en ons…

Een heel slim lichaam

Alles lijkt te bewegen aan zijn lichaam. Op elk geluid binnen of buiten mijn kamer wordt gereageerd en als we praten gaat het van de hak op de tak. Dit lichaam levert hem veel energie op, waardoor hij een goede…

‘Dit plaatje vergeet ik nooit meer!

Als je als therapeut bent geschoold in EMDR, zul je je vaak richten op plaatjes die de cliënt maar moeilijk kan vergeten. Ze ploppen ongewenst op met negatieve sensaties, gedachtes, gevoelens of gedrag. Met behulp van EMDR probeer je die…

Disregulatie bij het wankele touwbruggetje 

De wereldkaart van Mijn Wereld biedt een visuele samenvatting van de polyvagaal theorie. De drie gebieden op de kaart helpen ons te oriënteren op onze binnenwereld. Voelen we ons veilig, kalm en verbonden in het groene gebied? Of voelen we…

Eenvoudige taal

Moeite om moeilijke concepten uit de polyvagaal theorie te vertalen naar de praktijk? Daarom maakten we Mijn Wereld. Zo kun je met eenvoudige woorden en beelden aan de slag 🤗 Enkele voorbeelden van onze vertaling naar beelden en eenvoudige woorden:*…

Translate »