Eenvoudige taal

Moeite om moeilijke concepten uit de polyvagaal theorie te vertalen naar de praktijk? Daarom maakten we Mijn Wereld. Zo kun je met eenvoudige woorden en beelden aan de slag 🤗

Enkele voorbeelden van onze vertaling naar beelden en eenvoudige woorden:
* Het zenuwstelsel: jouw wereld
* Ventraal vagaal: het groene gebied van kalm en samen
* Sympathisch: het oranje gebied van energie en beweging
* Dorsaal vagaal: het ijsblauwe gebied van leeg en afwezig
* Vagale rem: vanuit een groot groen gebied kom je minder snel in het oranje of ijsblauwe gebied
* Activeren van de nervus vagus: de kalme rivier laten stromen
* Neurale oefening: de oefenkaartjes
* Sympathische disregulatie: bijvoorbeeld daar bij de vulkaan of het gevaarlijke touwbruggetje
* Reflecteren: in de veilige uitkijktoren uitkijken op jouw hele wereld
* Neuroplasticiteit: nieuwe routes bewandelen. Of: routes die vaak bewandeld zijn, worden gemakkelijk weer gevonden.
* Gemengde staten: bijvoorbeeld daar bij de oranje speeltuin in het groene gebied
* Werken aan meer veiligheid, regulatie en veerkracht: Zullen we eens kijken hoe jouw groene gebied er uit ziet en hoe we die kunnen vergroten?